Nu när det är semester tycker jag personligen att det är svårt att blogga om hälsa, jag är nämligen inte speciellt hälsosam med kosten just nu.. =) Jag tycker man ska unna sig lite gott, fast i lagom dos då naturligtvis.
Något som jag i alla fall skulle vilja dela med mig av är detta väldigt goda och smidiga recept på aioli. Vår köpta Lohmanders Bearnässås har fått en konkurrent, här hemma... Testa nu att göra ailoli själva om ni inte gjort det tidigare, hur gott som helst och klart på några minuter!
Aioli
2 äggulor
2 dl rapsolja
1 st vitlöksklyfta,pressad
1 tsk citronsaft
½ dl turkisk youghurt (ej nödvändigt)
salt och peppar
Vispa äggulorna och vitlöken, häll i rapsoljan lite i taget vispa tills det tjocknat, vänd i youghurten och smaksätt med citronsaft, salt och peppar.
Även om man unnar sig lite gott är det bra att ha lite koll på kaloriintaget tycker jag. Man kan ju sprida ut onyttigheterna lite.. =) Man kanske inte behöver äta pizza, glass, kakor, chips, godis, vin och läsk på samma dag.. Det är i alla fall min filosofi på semestern..
Man behöver exempelvis inte äta glassen med mest kalorier varje gång man köper.. Här kommer en lista på hur många kalorier glassen innehåller. Så vill man undvika massa kilo plus så kanske man ska undvika att äta Tip Top och dajmstrut varje dag..
Kalorier per glass
Calippo Cola 90 kcal
Calippo Shots Jordgubb & Citron 25 kcal
Cornetto Classico 230 kcal
Cornetto Enigma Popcorn 260 kcal
Cornetto Jordgubb 200 kcal
Daim Strawberry Dream 340 kcal
Daim Strut 340 kcal
Dino Foot Choklad 65 kcal
Haribo Push Up Vanilj & Jordgubb 90 kcal
Kingis Krossad Choklad Laktosfri 240 kcal
Lakritspuck 160 kcal
Laktosfri Blåbärsstrut 160 kcal
Magnum Chocolate & Nuts 180 kcal
Magnum Classic 260 kcal
Magnum Mandel 280 kcal
Magnum No1. First Kiss - Créme Brûlée 220 kcal
Magnum No2. Loving Kiss - Meringue et Fruits Rouges 220 kcal
Magnum No3. Passionate Kiss - Tiramisu 220 kcal
Magnum No4. Flirty Kiss - Gâteau au chocolat 210 kcal
Magnum No5. Stolen Kiss - Tarte aux Pommes 210 kcal
Magnum Strawberry White 250 kcal
Marabou Mjölkchokladpinne 240 kcal
Nogger Classic 200 kcal
Piggelin 55 kcal
Sandwich 180 kcal
Solero Exotic 107 kcal
Tip Top 370 kcal
Twister 70 kcal
88:an 190 kcal
