Vitaminsmoothie

 
Vitaminsmoothie med jordgubbar, apelsin och spenat.
 
Influensa i familjen, Storfis ligger med feber och på jobbet är det värsta krisen med massa personal borta. Själv kände jag mig lite småfebrig igår och idag har det gått över i halsont. Smärtan i min triceps är fortfarande kvar så någon träning blir det inte här. Var ute på en promenad innan och det var fullt tillräckligt. Det svåra vid dessa lägen är att inte balla ur fullständigt med maten, att man börjar tröstäta och tycka synd om sig själv och intala sig själv att det är ingen idé och vara nyttig..
 
 
Men varför ska man förstöra kroppen med två saker egentligen?? Helgalet! Det räcker väl att träningen uteblir, inte behöver man väl vräka i sig massa skit också.. Sen är det givetvis inte farligt att man tar någon liten isglass eller dricker lite cola, men jag tror det är viktigt att försöka så mycket man kan att äta hälsosamt. Till frukost idag gjorde jag en riktig vitamin smoothie i hopp om att skrämma bort influensabacillerna.
 
 
 
 
 Spenat och jordgubbssmoothie
 
jordgubbar (ungefär en tallrik full)
½-1 dl fryst spenat
1 apelsin (skär bort allt det vita)
1 tsk lakritspulver
½ tsk vaniljpulver
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

busmammantrytobehealthy.blogg.se

Att kombinera familjeliv, heltidsjobb med träning och hälsa är en utmaning. Hoppas med denna blogg kunna inspirera..

RSS 2.0