Ca 25 kg tyngre Mia och tips på plankaövning.
Idag var det dags för Tabata träning igen. Gjorde en variant på vanliga plankan idag. En väldigt enkel sådan, men effektiv. Du står i plankan-ställning och spänner magen och rumpan och lyfter växelvis upp höger och vänster ben, som på bilden.
Hittade denna bild nedan, tagen för 5 ½ år sedan. Vi dör av skratt här hemma, ha ha! Att jag var så stor det hade vi nästan glömt bort.. Bjuder på denna extremt fula bild på Mia-flodhäst ca 25 kg tyngre än nu.. ;)
Nästa bild blir en motivationsbild.. Drömkroppen! Bilden jag har i huvudet för att kämpa lite hårdare. Så sjukt snygg kropp, dit är det kanske inte riktigt möjligt för mig att komma. Man måste tänka vilken ålder man är i.. Är man 30 plus och fött barn så ska man inte tro att man kommer kunna se ut som en fit 20-åring. Men genom att ha den där bilden i huvudet så blir det extra motiverande att träna så hårt man kan för att komma så nära drömkroppen man kan. För vem vill inte känna sig snygg i bikini i sommar? Tre månader dit, så kör hårt vänner!!! Och tänk på att det finns inget som formar kroppen så bra som styrketräning, och tungt ska det va om det ska ge resultat..
Kommentarer
Trackback
